一句话定义
芭芭拉·弗雷德里克森 2001 年提出：积极正面情绪让大脑「拓展注意力、构建心理资源」，从而敢于探索和创造；负面情绪则收窄注意力到战逃应对。
来源
详细解释
- 在 安全感 缺失下，杏仁核运行”威胁扫描”高耗能程序，挤占前额叶——大脑无资源做理性规划和创造。
- 在 安全感 充足下，大脑进入”拓展-构建”状态：注意力变宽，心理资源变丰，你才敢于出去探索、表现自我。
- 解释了为什么 安全感 是 “认知带宽节省器”——它把大脑从战逃模式释放到拓展模式。
- 与 心理资本 互为里表：拓展-构建建立的”心理资源”就是心理资本。