一句话定义 事情对你不是太简单，是个挑战，但你跳一跳又能够着——能从中获得正向反馈，看到进步。 来源 自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王 详细解释 胜任感是产生 心流 的必要条件。三种基本心理需求之一。 相关概念 自我决定理论 心流 相关工具 出现在 自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王