一句话定义 你拥有选择权，你的行为出自自己的意愿——三种基本心理需求之一。 来源 自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王 详细解释 “我上这个班不是因为我必须上班，而是因为我选择来你们公司上班。“哪怕是微小的选择也能极大提升自主感。金钱奖励会降低自主感（过度理由效应）。 相关概念 自我决定理论 过度理由效应 相关工具 出现在 自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王