一句话定义 拿破仑·希尔 提出的概念：安稳的自动化 漂流 生活把人催眠了，让你被固化成”就是这样的人”。 来源 WOOP：从生活的默认设置中觉醒 详细解释 催眠节律不是一个具体行动，而是一套自我强化的生活模式：你每天的行为已经习惯化、自动化，以至于不再质疑这种生活是否就是你想要的。它通过「默认选项」机制运作。 相关概念 漂流 默认选项 相关工具 WOOP 出现在 WOOP：从生活的默认设置中觉醒