作者 斯蒂芬·柯维 简介 斯蒂芬·柯维 著名的自我管理经典。 核心论点 “在刺激和回应之间有一个空间。在那个空间中，有我们选择回应的能力。” “We are free to choose our actions, but we are not free to choose the consequences of these actions.”——尊重 硬约束 的核心句子。 在哪些课程出现 约束：先尊重，再行动 认知解耦：三步调节负面情绪