注意力

一句话定义

你持续分配给某个任务的认知资源，是你对世界上某一点的思维聚焦——同时意味着对其余海量信息的无情屏蔽。

真正稀缺的资源不是钱也不是时间，是注意力。“注意力经济”实际上是注意力的猎场——你的注意力多数情况下是被科技巨头免费吸引走、拿去变现。守住注意力的方式分两层：防御层（卸载 App、关通知、冥想）与主动层（主动高认知负荷，把任何任务变成高负荷任务）。