一句话定义
当任务简单、工作记忆有大量闲置空间时，大脑自动接管的网络——它会扫描环境、反刍过去、焦虑未来，也就是”走神”。
来源
详细解释
DMN 常常是一个”不快乐网络”。走神的心是不快乐的心 研究表明：是走神*导致*了不快乐，而不是相反；46.9% 的清醒时间在走神。真正的专注不是靠意志力压制走神，而是用 高难度任务 把走神”挤走”——进入 心流。
当任务简单、工作记忆有大量闲置空间时，大脑自动接管的网络——它会扫描环境、反刍过去、焦虑未来，也就是”走神”。
DMN 常常是一个”不快乐网络”。走神的心是不快乐的心 研究表明：是走神*导致*了不快乐，而不是相反；46.9% 的清醒时间在走神。真正的专注不是靠意志力压制走神，而是用 高难度任务 把走神”挤走”——进入 心流。